Beschrijving van de dienst

Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Je bent voortdurend in beweging, met weinig tot geen rust tussen de oefeningen door. De spiergroepen wisselen elkaar af in een vooraf uitgestippeld parcours met diverse sportattributen. Deze soort training is te vergelijken met circuit training of bootcamp. Bij goed weer gaat dit in de buitenlucht door.